Frittata met courgette en tomaat

Frittata met courgette en tomaat

Italiaanse frittata met courgette, groene asperges, zongedroogde tomaat, spinazie met knoflook en ui en een frisse salade.
Postcode
Vul je postcode in en zie de bezorgmomenten bij jou in de buurt.
Portie
450gr€ 8,99
Vegetarisch

Het is heel goed voor het milieu om af en toe geen vlees te eten. Lekker bezig! (Meer info)

Vegetarisch
Eiwitten

Eiwitten zijn goed voor je spieren, ze dragen bij aan het behoud en de opbouw ervan. (Meer info)

Eiwitten
Maximaal 40 gram koolhydraten

Bij een koolhydraatarm dieet mag je 130 gram koolhydraten per dag. Je houdt dus nog ruimte over voor de rest van de dag. (Meer info)

Maximaal 40 gram koolhydraten

Over frittata met courgette en tomaat

MAGNETRON
4-5 min. 600W
OVEN
30 min. 120°C
BEWAREN
5 dagen
BEZORGING
Je krijgt dit product gekoeld thuisbezorgd
Onze maaltijden zijn vers het allerlekkerst, maar je kunt ze wel invriezen. Ze zijn dan nog 30 dagen houdbaar. Je hoeft ze niet te ontdooien voor het opwarmen, houd wel rekening met een dubbele opwarmtijd. Wil je de hele week onze maaltijden eten? Dan kun je beter voor twee bezorgmomenten per week kiezen. Zo eet je elke dag lekker vers!
Voedingswaarden per 100g
Energie
143kCal / 571kJ
Vetten
5,5g
waarvan verzadigde vetzuren
2,4g
Koolhydraten
4,4g
waarvan suikers
2,7g
Eiwit
5,7g
Zout
0,67g
Kan sporen van gluten en noten bevatten.