De labels op ons menu
Op ons menu vind je een aantal labels, zoals gezondste keuze, bewuste keuze, vis en vegetarisch. Ook is het mogelijk om maaltijden te vinden die passen bij jouw wensen met behulp van filters. Wat betekenen deze labels en filters? Je leest het hier.
Gezondste keuze
Sommige van onze maaltijden bevatten extra veel groente en/of een bepaald maximum zout of vet, zoals onze gezondste keuzes. Deze herken je aan het hartje. Dit is de beste keuze als je nog gezonder wil eten. Ze voldoen aan deze eisen:
- Minstens 150-200 gram groente;
- Maximaal 0,4 gram zout (per 100 gram);
- Maximaal 2,25 gram verzadigd vet (per 100 gram).
Natuurlijk valt ons verse fruit ook onder de gezondste keuze. In onze Goed voor je Lijf voordeelbox zitten voornamelijk maaltijden met het gezondste keuze label.
Bekijk maaltijden
Bewuste keuze
Sommige van onze maaltijd bevatten extra veel groente en/of een bepaald maximum zout of vet, zoals onze bewuste keuzes. Deze herken je aan het appeltje. De bewuste keuzes zijn gezonder dan de meeste maaltijden, maar mogen iets meer zout en vet bevatten dan de gezondste keuze maaltijden:
- Minstens 150-200 gram groente;
- Maximaal 0,67 gram zout (per 100 gram);
- Maximaal 5,7 gram verzadigd vet (per 100 gram).
In onze Goed voor je Lijf voordeelbox zitten regelmatig maaltijden met het bewuste keuze label.
Bekijk maaltijden
Vis en vegetarisch
Een maaltijd met het vislabel bevat vis en een maaltijd met het vegetarische label bevat helemaal geen vlees.
Let op: in sommige maaltijden met een vislabel kan ook vlees zitten. De maaltijden in de Voordeelbox Vis & Vegetarisch bevatten alleen vismaaltijden zonder vlees.
Bekijk maaltijden
Filters
Heb je (dieet)wensen? Geen probleem! Bij Uitgekookt is het mogelijk om maaltijden te vinden op basis van jouw dieet of wensen met behulp van filters. Je vindt ze aan de linkerkant van het weekmenu. Je kunt kiezen uit de volgende filters:
Vol met groenten
Dit zijn maaltijden met minimaal 150 gram groenten. Het Voedingscentrum adviseert om minimaal 250 gram groente te consumeren per dag. Met de maaltijden van Uitgekookt ben je al een eind op weg. Voor variatie bevatten onze maaltijden verschillende groenten.
Bron van eiwitten
Deze maaltijden zijn een bron aan eiwitten. Eiwitten spelen een rol bij de botaanmaak en het behoud van sterke botten. Deze voedingsstof draagt ook bij aan de groei van spiermassa en ondersteunen het herstel van spieren na een training.
Op z'n best uit de oven
De maaltijden met dit label zijn gemaakt om in de oven opgewarmd te worden. Dan smaken ze het allerbest!
Let op: de bakjes zijn alleen geschikt voor een heteluchtoven. Natuurlijk kunnen ze ook in de magnetron.
Lees meer
Rudolph's Special
De maaltijden van Meesterkok Rudolph van Veen herken je aan de label met Rudolph's special. Dit zijn lekkere en gezonde gerechten op Meesterkokniveau, gewoon bij jouw thuisbezorgd.
Lees meer
Roots
Roots gerechten zijn samengesteld uit de authentieke recepten die we hebben verzameld van over de hele wereld. Van landen ver weg tot pareltjes uit eigen land - hier vind je een wereld aan smaken.
Lees meer
Gekoeld consumeren
Deze maaltijden van Uitgekookt mogen niet opgewarmd worden. Voor de poké bowls en maaltijdsalades van Uitgekookt komt geen magnetron te pas. De maaltijden met dit label smaken gekoeld het allerbeste!