Mihoen met gemarineerde tofu en gegrilde groenten
Een heerlijk vegetarisch gerecht: mihoen met in soja gemarineerde tofu en gegrilde groenten zoals paprika, courgette en champignons.
Over mihoen met gemarineerde tofu en gegrilde groenten
MAGNETRON
4-5 min. 600W
OVEN
oven 30 min. 120°C
BEWAREN
5 dagen
BEZORGING
-
Mihoen met gemarineerde tofu en gegrilde groenten is vers het allerlekkerst, maar je kunt deze ook invriezen. De maaltijd is dan nog 30 dagen houdbaar. Je hoeft hem niet te ontdooien voor het opwarmen, houdt wel rekening met een dubbele opwarmtijd. Wil je de hele week onze maaltijden eten? Dan kun je beter voor twee bezorgmomenten per week kiezen. Zo eet je elke dag lekker vers!
34% mihoen (water, rijstpoeder, maïszetmeel, zonnebloemolie, witte wijn azijn), 14% TOFU (SOJA), paprika, courgette, champignon, water, ketjap (suiker, water, SOJAsaus, SOJABONEN, zout, TARWE, conserveermiddel: kaliumsorbaat, aroma (SOJA), azijn, TARWEZETMEEL, zout, karamel), wortel, champignons, kastanjechampignon, SOJAsaus (SOJA, TARWE), gebufferd azijn (conserverend ingrediënt), rode ui, knoflook, compound (SOJA, TARWE), chilisaus (verdikkingsmiddel: geacetyleerd dizetmeeladipaat, zuurteregelaar: azijnzuur), zonnebloemolie, aardappelzetmeel, groentebouillon (antiklontermiddel: siliciumdioxide), gember, gemberpuree (voedingszuur: citroenzuur, stabilisatoren: guargom, xanthaangom, conserveermiddel: kaliumsorbaat), peterselie, suiker, natuurazijn (conserveermiddel: kaliummetabiSULFIET), sambal (zuurteregelaar: azijnzuur, citroenzuur, verdikkingsmiddel: guargom, conserveermiddel: kaliumsorbaat, natriumbenzoaat, aroma, citroensapconcentraat), chinese vijfkruidenmix, kokos, rozemarijn, komijnzaad, gemalen koriander, knoflookpuree (voedingszuur: citroenzuur, conserveermiddel: natriumwaterstofSULFIET), ras el hanout
De maaltijd bevat de volgende allergenen: gluten, tarwe, soja en sulfiet
Voedingswaarden per 100g
Energie
83kCal / 346kJ
Vetten
2,2g
waarvan verzadigde vetzuren
0,4g
Koolhydraten
14,2g
waarvan suikers
4,3g
Eiwit
3,0g
Zout
0,3g
Kan sporen van gluten en noten bevatten.