Gebakken dorade op Nigeriaanse wijze
Gebakken dorade met uiensaus, couscous en bananenchips voor een extra zoet tintje.
Over gebakken dorade op nigeriaanse wijze
MAGNETRON
4-5 min. 600W
OVEN
oven 30 min. 120°C
BEWAREN
5 dagen
BEZORGING
-
Gebakken dorade op Nigeriaanse wijze is vers het allerlekkerst, maar je kunt deze ook invriezen. De maaltijd is dan nog 30 dagen houdbaar. Je hoeft hem niet te ontdooien voor het opwarmen, houdt wel rekening met een dubbele opwarmtijd. Wil je de hele week onze maaltijden eten? Dan kun je beter voor twee bezorgmomenten per week kiezen. Zo eet je elke dag lekker vers!
24% DORADE (95% goudbrasem (VIS, koolzaadolie, water, TARWEbloem, voedingszuren: natriumacetaat en citroenzuur, gemodificeerd TARWEzetmeel, peterselie, zout, azijn, dextrose, weipoeder (MELK), antiklontermiddel: siliciumdioxide), 17% ui, water, paprika, 10% couscous (harde TARWEGRIESMEEL), tomaat, 5% bananenchips (banaan, kokosolie, rietsuiker, natuurlijk aroma banaan), zonnebloemolie, 3% MOSTERD (water, MOSTERDZADEN, natuurazijn, zout, suiker, specerijen.), conserveermiddel: gebufferd azijn, groentebouillon (antiklontermiddel: siliciumdioxide), knoflookpuree (voedingszuur: citroenzuur, conserveermiddel: natriumwaterstofSULFIET), zeezout (anti-klontermiddel: natriumferrocyanide), gemberpuree (voedingszuur: citroenzuur, stabilisatoren: guargom, xanthaangom, conserveermiddel: kaliumsorbaat), peterselie
De maaltijd bevat de volgende allergenen: sulfiet, tarwe, gluten, vis, melk, lactose en mosterd
Voedingswaarden per 100g
Energie
148kCal / 618kJ
Vetten
7,6g
waarvan verzadigde vetzuren
1,9g
Koolhydraten
12,8g
waarvan suikers
2,9g
Eiwit
6,6g
Zout
0,9g
Kan sporen van gluten en noten bevatten.