Indonesische goreng telor met bonen en rijst
Een heerlijk Indonesisch gerecht van ei in een lichtpittige saus met sambal, sperzieboontjes en gekruide basmatirijst.
Over indonesische goreng telor met bonen en rijst
MAGNETRON
4-5 min. 600W
OVEN
oven 30 min. 120°C
BEWAREN
5 dagen
BEZORGING
-
Indonesische goreng telor met bonen en rijst is vers het allerlekkerst, maar je kunt deze ook invriezen. De maaltijd is dan nog 30 dagen houdbaar. Je hoeft hem niet te ontdooien voor het opwarmen, houdt wel rekening met een dubbele opwarmtijd. Wil je de hele week onze maaltijden eten? Dan kun je beter voor twee bezorgmomenten per week kiezen. Zo eet je elke dag lekker vers!
24% basmati rijst (water, conserveermiddel: gebufferd azijn), 19% EI (EIEREN, water, zout, voedingszuur: citroenzuur, conserveermiddel: azijnzuur, voedingszuur: trinatriumcitraat), 14% sperziebonen, kokosmelk (kokosextract, emulgator: polyoxyethyleensorbitaanmonostearaat, water), tomaten mengsel (tomatenconcentraat), groene kool, champignons, kookROOM (MELK, zetmeel), witte kool, ui, tomatenpuree, conserveermiddel: gebufferd azijn, ketjap (SOJAsaus, SOJABONEN, TARWE, conserveermiddel: kaliumsorbaat, aroma (SOJA), azijn, TARWEZETMEEL), zonnebloemolie, groentebouillon (antiklontermiddel: siliciumdioxide), sjalot, rode peper, citroengras, gember, aardappelzetmeel, 0,3% sambal (zuurteregelaar: azijnzuur, citroenzuur, verdikkingsmiddel: guargom, raapolie, conserveermiddel: kaliumsorbaat, natriumbenzoaat, aroma, citroensapconcentraat), kokos, compound (SOJAsaus, SOJAbonen, TARWE), knoflook, zeezout (anti-klontermiddel: natriumferrocyanide), gemalen laos, nootmuskaat
De maaltijd bevat de volgende allergenen: melk, lactose, ei, soja, gluten en tarwe
Bewuste keuze
Deze maaltijden passen binnen een gebalanceerd voedingspatroon. Met alles wat een gezonde maaltijd hoort te hebben, voor een gezond eetpatroon maak je ook gedurende dag bewust keuzes om tot een gezonde zout- en vetinname te komen.
Voedingswaarden per 100g
Energie
123kCal / 513kJ
Vetten
5,8g
waarvan verzadigde vetzuren
3,1g
Koolhydraten
12,9g
waarvan suikers
2,7g
Eiwit
4,5g
Zout
0,5g
Kan sporen van gluten en noten bevatten.