Afrikaanse couscous met kip en groenten in kokos
Dit lekkere couscousgerecht eet je met gebakken kipfilet en groenten als pompoen, paprika en bloemkool gegaard in kokosmelk met basilicum.
Over afrikaanse couscous met kip en groenten in kokos
MAGNETRON
4-5 min. 600W
OVEN
30 min. 120 °C
BEWAREN
5 dagen
BEZORGING
Je krijgt dit product gekoeld thuisbezorgd
20% kipfilet (tapiocazetmeel, dextrose, zuurteregelaars: kaliumacetaten, azijnzuur, melkzuur, zout), water, kokosmelk (kokosextract, emulgator: polyoxyethyleensorbitaanmonostearaat, water), 8% couscous (harde TARWEGRIESMEEL), 7% pompoen, wortel, ui, courgette, 5% paprika, 5% bloemkool, champignon, tomaten mengsel (tomaat, tomatenconcentraat), gedroogde tomaat, zonnebloemolie, bosui, knoflookpuree (voedingszuur: citroenzuur, conserveermiddel: natriumwaterstofSULFIET), gemberpuree (voedingszuur: citroenzuur, stabilisatoren: guargom, xanthaangom, conserveermiddel: kaliumsorbaat), conserveermiddel: gebufferd azijn, groentebouillon (antiklontermiddel: siliciumdioxide), zeezout (anti-klontermiddel: natriumferrocyanide), blanke roux (TARWE), peterselie, 0,1% basilicum, 0,1% kokos, chilli vlokken
De maaltijd afrikaanse couscous met kip en groenten in kokos bevat de volgende allergenen: sulfiet, tarwe, gluten
Voedingswaarden per 100g
Energie
101kCal / 424kJ
Vetten
3,6g
waarvan verzadigde vetzuren
1,8g
Koolhydraten
9,0g
waarvan suikers
2,1g
Eiwit
7,6g
Zout
0,7g
Kan sporen van gluten en noten bevatten.