Oosterse kip met couscous en geitenkaas
Een heerlijke Oosterse maaltijd met kip, parelcouscous, geitenkaas en verse groenten zoals gegrilde aubergine. Bereid als een tajine.
Over oosterse kip met couscous en geitenkaas
MAGNETRON
4-5 min. 600W
OVEN
oven 30 min. 120°C
BEWAREN
5 dagen
BEZORGING
-
Oosterse kip met couscous en geitenkaas is vers het allerlekkerst, maar je kunt deze ook invriezen. De maaltijd is dan nog 30 dagen houdbaar. Je hoeft hem niet te ontdooien voor het opwarmen, houdt wel rekening met een dubbele opwarmtijd. Wil je de hele week onze maaltijden eten? Dan kun je beter voor twee bezorgmomenten per week kiezen. Zo eet je elke dag lekker vers!
23% kipfilet (dextrose, tapiocazetmeel, zout), water, wortel, koolrabi, 7% parelcouscous (durum (TARWE) griesmeel), 7% geitenKAAS (geitenroomKAAS, geitenMELK, zuursel, microbieel stremsel, antiklontermiddel: cellulosepoeder, zout, conserveermiddel: kaliumsorbaat), gegrilde aubergine (zonnebloemolie), ketjap (SOJAsaus, SOJABONEN, TARWE, conserveermiddel: kaliumsorbaat), waspeen, paprika, sperziebonen, knoflook, courgette, zonnebloemolie, gebufferd azijn (conserverend ingrediënt), bleekSELDERIJ, rode ui, groentebouillon (antiklontermiddel: siliciumdioxide), gemberpuree (voedingszuur: citroenzuur, stabilisatoren: guargom, xanthaangom, conserveermiddel: kaliumsorbaat), komijnzaad, ras el hanout, sambal (zuurteregelaar: azijnzuur, citroenzuur, verdikkingsmiddel: guargom, raapolie, conserveermiddel: kaliumsorbaat, natriumbenzoaat, aroma, citroensapconcentraat), aardappelzetmeel, dragon, gemalen koriander, suiker, natuurazijn (conserveermiddel: kaliummetabiSULFIET), peterselie, chinese vijfkruidenmix (venkelzaad, steranijs, kaneel, kardemom, kruidnagel)
De maaltijd bevat de volgende allergenen: gluten, tarwe, selderij, sulfiet, soja, melk en lactose
Bewuste keuze
Deze maaltijden passen binnen een gebalanceerd voedingspatroon. Met alles wat een gezonde maaltijd hoort te hebben, voor een gezond eetpatroon maak je ook gedurende dag bewust keuzes om tot een gezonde zout- en vetinname te komen.
Voedingswaarden per 100g
Energie
107kCal / 448kJ
Vetten
3,6g
waarvan verzadigde vetzuren
1,4g
Koolhydraten
11,2g
waarvan suikers
3,3g
Eiwit
7,2g
Zout
0,5g
Kan sporen van gluten en noten bevatten.