Marokkaanse stoverij met pompoen en couscous
Marokkaanse stoverij van rundvlees met parelcouscous en groenten zoals pompoen.
Over marokkaanse stoverij met pompoen en couscous
MAGNETRON
4-5 min. 600W
OVEN
oven 30 min. 120°C
BEWAREN
5 dagen
BEZORGING
-
Marokkaanse stoverij met pompoen en couscous is vers het allerlekkerst, maar je kunt deze ook invriezen. De maaltijd is dan nog 30 dagen houdbaar. Je hoeft hem niet te ontdooien voor het opwarmen, houdt wel rekening met een dubbele opwarmtijd. Wil je de hele week onze maaltijden eten? Dan kun je beter voor twee bezorgmomenten per week kiezen. Zo eet je elke dag lekker vers!
27% pompoen, water, 20% runderpoulet (rundvlees), 11% parelcouscous (durum (TARWE) griesmeel), waspeen, paprika, sperziebonen, courgette, ui, bleekSELDERIJ, gebufferd azijn (conserverend ingrediënt), rozijnen, zonnebloemolie, groentebouillon (antiklontermiddel: siliciumdioxide), knoflook, peterselie, ras el hanout (specerijen kurkuma, korianderzaad, paprikapoeder, komijnzaad, witte peper, uipoeder, gember, kaneel, kardemom, zout, zoethoutwortelpoeder), komijnzaad, juspoeder, zeezout (anti-klontermiddel: natriumferrocyanide), kokos, koriander, bruine roux (TARWEBLOEM), kaneel, gemalen koriander, laurierblad
De maaltijd bevat de volgende allergenen: gluten, tarwe en selderij
Gezondste keuze
Maaltijden uit de Gezondste keuze zijn de beste keuze voor elke dag. Met veel groenten en voldoende eiwitten, minder zout en verzadigd vet en geen toegevoegde suikers.
Voedingswaarden per 100g
Energie
99kCal / 415kJ
Vetten
3,3g
waarvan verzadigde vetzuren
1,1g
Koolhydraten
10,8g
waarvan suikers
2,0g
Eiwit
6,0g
Zout
0,4g
Kan sporen van gluten en noten bevatten.