Maaltijden aan huis

Eiwitrijke maaltijden

Eiwitrijke maaltijden zijn voorzien van meer dan 5 gram eiwitten per 100 gram. Naast het feit dat elke maaltijd van Uitgekookt een bron aan eiwitten bevat, zijn er ook eiwitrijke maaltijden te bestellen.

Vers en gezond
Met verse ingrediënten bereid, zonder onnodige toevoegingen
Gratis bezorgd
Op twee momenten per week, door eigen bezorgers aan huis geleverd
Volop variatie
Elke week ruime keuze uit 24 nieuwe maaltijden
Geheel vrijblijvend
Geen abonnement, dus geen vaste verplichting en je zit nergens aan vast

Maaltijden

Week 49

Iedere week staan er 24 nieuwe maaltijden op het menu. Met zorg samengesteld door onze chefs en diëtisten, zodat je altijd de juiste keuze kunt maken. Gezond, gevarieerd en lekker. Bekijk wat er deze week op het menu staat.

Bekijk het weekmenu

Eiwitrijke maaltijden bestellen bij Uitgekookt

Alle maaltijden van Uitgekookt zijn een bron van eiwitten. Dit betekent dat er gemiddeld 3 gram eiwit per 100 gram in moet zitten. Wil je eiwitrijk eten? Kies dan voor een maaltijd van 5 gram eiwit en hoger. Een voordeel van Uitgekookt is dat je precies kunt zien welke voedingswaarden een specifieke maaltijd bevat. Je kunt eveneens zien welke ingrediënten er zijn toegevoegd, wat de bereidingswijze en bewaaradvies zijn en alles op het gebied van allergie informatie. Wanneer je dus specifiek op zoek bent naar eiwitrijke maaltijden, dan klik je op een maaltijd en zie je in één oogopslag hoeveel gram eiwitten de maaltijd bevat. Gemiddeld bieden de kant-en-klaar maaltijden van Uitgekookt al een bron aan eiwitten vanwege de minimaal 3 gram eiwitten per 100 gram.

Er bestaan zowel dierlijke als plantaardige eiwitten. Dierlijke eiwitten vind je bijvoorbeeld in vlees, vis, zuivel, gevogelte en eieren. Aan de andere kant vind je plantaardige eiwitten in brood, graanproducten, peulvruchten, paddenstoelen en noten. Eiwitrijke maaltijden bieden een combinatie van ingrediënten die van nature veel eiwitten bevatten. Een dieet waarbij je focust op eiwitrijke maaltijden helpt bij het afvallen. Naast het feit dat eiwitten je spieren herstellen, beschermen en verbeteren, ben je ook langer verzadigd, waardoor je minder snel weer trek hebt.

Wat maakt de maaltijden van Uitgekookt gezond?

Bij Uitgekookt vinden we dat iedereen altijd gezond moet kunnen eten. Ook als je zelf geen tijd, zin of puf hebt om te koken. Daarom is het natuurlijk van belang, dat onze maaltijden gezond zijn. We doen dan ook ons uiterste best om elke week weer maaltijden aan te bieden, die passen binnen een gezond en gevarieerd voedingspatroon. We leggen je graag uit wat onze maaltijden zo gezond maakt!

Waar zitten eiwitten in?

Wanneer je op zoek bent naar eiwitrijke maaltijden, dan vraag je je natuurlijk af: waar zitten eiwitten in? Bijna alle voeding bevat eiwit. Eiwitten komen zowel voor in plantaardige als dierlijke producten. Maar dierlijke producten zijn de beste vorm van eiwitten en worden door het lichaam het snelst opgenomen. Van plantaardige eiwitten heeft het lichaam iets meer nodig. Daarom is het belangrijk om goed op je eiwitten te letten als je een vegetarisch dieet volgt. Er zijn een aantal producten die over het algemeen meer eiwitten bevatten:

  • Kaas, eieren en yoghurt
  • Zalm
  • Vleeswaren, zoals achterham en kipfilet
  • Bruine bonen en linzen
  • Noten
  • Vleesvervangers

Terwijl rijst 2 gram eiwitten bevat per 55 gram, kan er in een zalmmoot van 115 gram wel 23 gram eiwitten zitten. Hierdoor is het belangrijk om niet alleen af te vragen waar eiwitten nou inzitten, maar ook de specifieke hoeveelheden per product. Hierdoor kun jij optimaal je eigen dieet met veel eiwitten bepalen.

Voeding met eiwitten bestellen

Heb je interesse in voeding met eiwitten? Probeer dan 4 kennismakingsmaaltijden voor maar €19,95. Vul je postcode en bezorgtijd in. En kies zelf jouw gewenste eiwitrijke maaltijden door de specifieke voedingswaarden te checken. Deze worden daarna koelvers én gratis thuisbezorgd. Het bestellen van voeding met eiwitten kan zowel online, telefonisch als via onze vaste bezorgers. Wanneer je online wilt bestellen voer je je postcode in om de verse maaltijden te bekijken. Kies daarna jouw gewenste bezorgmoment van het proefpakket. Of kies ervoor om te bellen naar 085-0406065. Onze medewerkers helpen je graag verder met het bestellen van voeding met eiwitten. Het bestelformulier kun je eveneens aan onze vaste bezorgers meegeven. Zij zorgen er tegelijkertijd voor dat je een nieuwe formulier ontvangt.

Elke week zijn er 2 verschillende bezorgmomenten waarop je verse maaltijden thuisbezorgd kunnen worden. Kies de maaltijden waar jij zin in hebt. Daarna worden deze vers bereid en verpakt. Dit gebeurt zonder geur-, kleur- en smaakstoffen. De koelverse eiwitrijke maaltijden bewaar je gemakkelijk tot wel 5 dagen in de koelkast. Zo bepaal je zelf wanneer je welke maaltijd opwarmt. Ideaal toch?

Eiwitrijke voeding voor ouderen

De maaltijden van Uitgekookt zijn tevens geschikt als eiwitrijke voeding voor ouderen. Wellicht heb je het advies gekregen om meer voedingsstoffen binnen te krijgen. Dit kan komen door mindere eetlust of een verhoogde voedingsbehoefte door ziekte. Eiwitten zijn zeer nuttig voor de opbouw en instandhouding van spieren en het herstellen van wonden. De eiwitrijke voeding voor ouderen draagt bij aan extra energie voor je lichaam. Daarnaast zijn eiwitten de belangrijkste voedingsstof om van een ziekte te herstellen. Probeer nu eiwitrijke maaltijden van Uitgekookt, deze worden gratis aan huis bezorgd!

Probeer 4 kennismakingsmaaltijden voor maar €19,95

Vragen over onze maaltijden

  • Nee, maar binnen 4 minuten heb je al een warme maaltijd op tafel staan, door hem te verwarmen in de magnetron.